鶏ひき肉といろいろ豆のチリコンカン

作り方（調理時間：20分）

• 玉ねぎ、にんにくはみじん切りする。
• フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉、玉ねぎ、にんにくをこんがりと炒める。
  
• ミックスビーンズを加えてさらに炒める。
• カットトマトを加えて炒め合わせ、コンソメ顆粒、水を加えて蓋をし、弱火で15分煮込む。
  
• 塩、こしょうで味をととのえ、ナツメグパウダー、カイエンヌペッパーをふりかける。
• 器に盛り付け、バゲットやクラッカーを添える。