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全農チキンフーズトップ>鶏肉レシピ>せせり照り焼きの親子でほっこりおにぎらず
材料(2個分)
- せせり
- 50g
- 卵
- 1個
- レタス
- 1枚
- 白ネギ
- 1/3本
- 焼き海苔
- 1枚
- ごはん
- お茶碗1杯分
- サラダ油
- 適量
- マヨネーズ
- 少々
- (A)しょうゆ
- 小さじ3
- (A)さとう
- 小さじ3
- (A)酒
- 小さじ3
下ごしらえ
- せせりは一口大に切っておく。
- 白ねぎは、5mmの斜め切りにする。
- レタスは一口大にちぎる。
- (A)は合わせよく混ぜておく。
作り方
- フライパンに油を敷き、せせりを焼く。
同じフライパンで白ネギも炒める。 - 焼き目がついたら(A)を入れて弱火にし、ふたをして3分程煮る。
- 少し煮詰めて照りを出す。
- 卵はスクランブルエッグにする。
- ラップに海苔を敷き、ごはん半量を
真ん中に広げる。 - その上にレタス、卵、せせり、白ネギ、
マヨネーズ、残りのごはんをのせる。
海苔の角を中心へ折りこみ、ラップで
包む。包丁で半分に切り完成。